TIPSLIFEHACKS

Aşırı Uyku Sağlık İçin Tehlike Mi? Ciddi Hastalıkların Habercisi Olabilir!

CNN TÜRK

Aşırı uyku, kalp hastalıkları, diyabet ve bilişsel gerileme gibi ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Prof. Dr. Sinem İliaz, uzun süreli uyku süresinin sağlık açısından önemli olduğunu belirtiyor. Uyku düzeninin bozulması, çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Kalp sağlığı, diyabet ve bilişsel fonksiyonlar açısından risk oluşturabilir. Sağlıklı bir yaşam için uyku düzenine dikkat etmek önemlidir. Uyku bozuklukları, uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Sağlık sorunlarının önlenmesi için düzenli uyku önemlidir.