Aşırı Uyku Sağlık Açısından Ne Anlama Geliyor?
2025-03-22
Sözcü Gazetesi
Aşırı uyku, kalp hastalıkları, diyabet ve bilişsel gerileme gibi ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Uyku Merkezi Sorumlusu Prof. Dr. Sinem İliaz, uyku düzeninin bozulmasının sağlık açısından önemli sonuçları olabileceğini belirtti. Uyku bozuklukları, uzun vadede kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir ve diyabet riskini artırabilir. Ayrıca, bilişsel fonksiyonlarda gerilemeye neden olabilir. Uyku düzenini korumak için sağlıklı bir uyku ortamı oluşturmak ve düzenli uyku saatleri belirlemek önemlidir. Uyku sorunları yaşayanların uzman bir doktora danışması önerilir.
