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💻 장시간 컴퓨터 사용으로 눈이 피로하신가요? 20-20-20 규칙으로 눈 건강 지키는 방법!

한겨레

눈 건강, 그냥 지나칠 수 없어요! 현대 사회에서 컴퓨터, 스마트폰 등 전자기기 사용 시간이 늘면서 눈의 피로와 불편함을 호소하는 사람들이 많습니다. 하지만 눈 건강은 평소에 정확하게 알아차리기 어려운 경우가 많습니다. 통증 없이 침침하고 뻐근한 느낌이 드는 등 눈 건강 악화의 전조 증상이 질환 때문인지, 단순한 피로와 노안인지 스스로 판단하기 어렵기 때문이죠. 20-20-20 규칙, 눈 건강의 구원투수! 이럴 때 간단하면서도 효과적인 눈 ...더 읽기